Salto con gli sci

Un salto dal trampolino si suddivide essenzialmente in quattro fasi:

• lancio 
• stacco 
• volo 
• atterraggio

Negli ultimi cento anni, il salto con gli sci si è evoluto enormemente con lo sviluppo di tecniche e stili che consentono ai saltatori di raggiungere distanze sempre maggiori. Il norvegese Sondre Norheim è considerato il padre del moderno salto con gli sci: nel 1866 vinse quella che viene definita la prima competizione di salto con gli sci a premi, che si disputò a Ofte, Høydalsmo, Norvegia. Dopo la Prima guerra mondiale, Thulin Thams e Sigmund Ruud svilupparono una nuova tecnica di salto definita la "tecnica Kongsberger". Si saltava col corpo piegato in avanti e inclinato all'altezza delle anche, e le braccia distese sopra la testa con gli sci paralleli. Con questa tecnica, l'austriaco Sepp Bradl fu il primo a sfondare il muro dei 100 metri: 101 metri nel 1936. Alla metà degli anni '50, lo svizzero Andreas Daescher fu il primo a posizionare le braccia all'indietro distese lungo il busto, col corpo ancor più sbilanciato in avanti. Nel 1985, lo svedese Jan Bokloev iniziò a saltare con gli sci a “V”. Inizialmente questa tecnica suscitò perplessità, ma già nel 1992 tutti i medagliati Olimpici l'avevano fatta propria. 

Il salto con gli sci debutta nel programma Olimpico ai Giochi di Chamonix 1924 con il trampolino grande maschile. In seguito, vengono inclusi nel programma il trampolino piccolo maschile nel 1964 a Innsbruck, l’evento a squadre maschile a Calgary 1988, il trampolino piccolo femminile a Sochi 2014 e la gara a squadre mista a Pechino 2022. A Milano Cortina 2026 è stata introdotta la prova femminile individuale dal trampolino grande ed il super team uomini che sostituisce la gara a squadre maschile.

Nell’individuale ogni atleta effettua due salti, al secondo salto di gara potranno accedere solo i primi 30 atleti classificati nel primo salto di gara. Nell'evento super team maschile ogni nazione schiera due atleti divisi in due gruppi. La gara è composta da tre salti. Dopo il primo salto solo le prime 12 squadre accedono al secondo salto, mentre i migliori 8 dopo il secondo salto parteciperanno al salto finale. Nella gara a squadre miste ogni nazione deve competere con due uomini e due donne. La gara è composta da due salti. Gli atleti sono divisi in 4 gruppi. Dopo il primo salto le prime otto squadre parteciperanno al salto finale. In tutte le discipline, il risultato della performance degli atleti viene determinata dalla lunghezza del salto effettuato e dallo stile dell'esecuzione, valutato dai giudici.